avatar

Лёгкий способ избавления от лишнего веса
Опубликовано в Умные идеи



Избавиться от лишнего веса просто. Учёные при Корнеллском университете (США) называют следующие рекомендации: на столе не должно быть никаких продуктов, кроме здоровых; никогда не ешьте прямо из упаковки, всегда выкладывайте порцию на тарелку; на завтрак, в течение часа после подъёма, съедайте что-нибудь горячее; каждые три–четыре часа съедайте небольшое количество чего-нибудь; после каждого укуса кладите приборы на стол, это замедлит процесс принятия пищи. Выводы сделаны на основе исследования, проведенного совместно с 504 добровольными участниками программы.
1

Читайте также

  • Умные идеи
    1. Чехлы для смартфонов Стоимость чехлов в России неоправданно высока. За одноцветный бампер из дешевого пластика вам придется...
  • Умные идеи
    Практически каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда разряжается мобильный телефон. В такие моменты мы особо остро чувствуем себя...
  • Умные идеи
    Этот с виду обычный деловой костюм может однажды спасти жизнь своему владельцу. Ведь он пуленепробиваемый. В подкладку вшиты листы,...

Loading...

1 комментарий

avatar
От лишнего веса лучше всего избавляться занимаясь спортом при этом конечно ведя здоровый образ жизни.

Оставить комментарий