avatar

Лёгкий способ избавления от лишнего веса
Опубликовано в Умные идеи



Избавиться от лишнего веса просто. Учёные при Корнеллском университете (США) называют следующие рекомендации: на столе не должно быть никаких продуктов, кроме здоровых; никогда не ешьте прямо из упаковки, всегда выкладывайте порцию на тарелку; на завтрак, в течение часа после подъёма, съедайте что-нибудь горячее; каждые три–четыре часа съедайте небольшое количество чего-нибудь; после каждого укуса кладите приборы на стол, это замедлит процесс принятия пищи. Выводы сделаны на основе исследования, проведенного совместно с 504 добровольными участниками программы.
1

Читайте также

  • Умные идеи
    В 1936 году американская писательница Дороти Бранд в своей книге «Wake Up and Live» («Пробудись и живи») предложила несколько...
  • Умные идеи
    «Мобильный кинотеатр» Glyph за 4 часа собрал $250 000 на Kickstarter. Glyph – это персональный медиапроигрыватель, основной «фишкой»...
  • Умные идеи
    Многие, наверное, сталкивались с такой проблемой, что ребёнок не хочет есть за столом, а хочет играть? Для таких детей был создан...

Loading...

1 комментарий

avatar
От лишнего веса лучше всего избавляться занимаясь спортом при этом конечно ведя здоровый образ жизни.

Оставить комментарий