avatar

Лёгкий способ избавления от лишнего веса
Опубликовано в Умные идеи



Избавиться от лишнего веса просто. Учёные при Корнеллском университете (США) называют следующие рекомендации: на столе не должно быть никаких продуктов, кроме здоровых; никогда не ешьте прямо из упаковки, всегда выкладывайте порцию на тарелку; на завтрак, в течение часа после подъёма, съедайте что-нибудь горячее; каждые три–четыре часа съедайте небольшое количество чего-нибудь; после каждого укуса кладите приборы на стол, это замедлит процесс принятия пищи. Выводы сделаны на основе исследования, проведенного совместно с 504 добровольными участниками программы.
1

Читайте также

  • Умные идеи
    Как известно, каждая женщина хочет быть красивой. И японцы решили помочь прекрасному полу в этом вопросе. Хотя бы в виде фотографии… Вам...
  • Умные идеи
    Будильник Revive сделает пробуждение более комфортным. Перед тем как включить сигнал, будильник начинает постепенно светиться,...
  • Умные идеи
    Не просто так люди покупают специальные светильники для своей дачи. И это правильно, потому что в тёмное время суток в саду можно...

Loading...

1 комментарий

avatar
От лишнего веса лучше всего избавляться занимаясь спортом при этом конечно ведя здоровый образ жизни.

Оставить комментарий