avatar

Лёгкий способ избавления от лишнего веса

Опубликовано в Умные идеи



Избавиться от лишнего веса просто. Учёные при Корнеллском университете (США) называют следующие рекомендации: на столе не должно быть никаких продуктов, кроме здоровых; никогда не ешьте прямо из упаковки, всегда выкладывайте порцию на тарелку; на завтрак, в течение часа после подъёма, съедайте что-нибудь горячее; каждые три–четыре часа съедайте небольшое количество чего-нибудь; после каждого укуса кладите приборы на стол, это замедлит процесс принятия пищи. Выводы сделаны на основе исследования, проведенного совместно с 504 добровольными участниками программы.
  • Теги
  • здоровье
  • вес
1

Читайте также

  • Умные идеи
    Просто покрутите колесико и нажмите кнопку и вы легко получите один из 48 разнообразных коктейлей! Список доступных коктейлей...
  • Умные идеи
    Только вчера компания LG объявила , что начинает производство гибких (или точнее — изогнутых) дисплеев. Но радоваться ей пришлось...
  • Умные идеи
    Тем, кто очень много сидит за компьютером, знакома такая ситуация: налил себе в кружку кофе, поставил её возле себя, зачитался чем-то в...

Loading...

1 комментарий

avatar
От лишнего веса лучше всего избавляться занимаясь спортом при этом конечно ведя здоровый образ жизни.

Оставить комментарий