avatar

Лёгкий способ избавления от лишнего веса
Опубликовано в Умные идеи



Избавиться от лишнего веса просто. Учёные при Корнеллском университете (США) называют следующие рекомендации: на столе не должно быть никаких продуктов, кроме здоровых; никогда не ешьте прямо из упаковки, всегда выкладывайте порцию на тарелку; на завтрак, в течение часа после подъёма, съедайте что-нибудь горячее; каждые три–четыре часа съедайте небольшое количество чего-нибудь; после каждого укуса кладите приборы на стол, это замедлит процесс принятия пищи. Выводы сделаны на основе исследования, проведенного совместно с 504 добровольными участниками программы.
1

Читайте также

  • Умные идеи
    Вам никогда не казалось, что Ваша лестница на второй этаж занимает слишком много лишнего места? И опять же без неё никуда не денешься....
  • Умные идеи
    Слепые часто носят очки и теперь эти очки могут служить не только эстетическим целям. Студенты из Международного университета Флориды...
  • Умные идеи
    Всем известна проблема, когда внезапно выключили свет и вы оказались в полной темноте. В таких обстоятельствах свечку ещё можно найти...

Loading...

1 комментарий

avatar
От лишнего веса лучше всего избавляться занимаясь спортом при этом конечно ведя здоровый образ жизни.

Оставить комментарий